2019年10月05日のプログラム

  • 「おいしい!おだしで和食を見直そう」
    岡山市北区 体験学び

    2019.10.5

    「おいしい!おだしで和食を見直そう」

    自然豊かな山寺を舞台に、和食の現状や食材そのものが持つ【うま味】のお話を聞き、天然素材の選び方と保存方法を学んで、参加者皆さんとめんつゆを調理します。そのめんつゆを使って調理した「にゅうめん」をい...

  • カラダと心に効く ヨガと呼吸の時間
    岡山市中区 体験癒し

    2019.10.5など

    カラダと心に効く ヨガと呼吸の時間

    心地よく、ゆったりとしたポーズで身体を動かすことで、緊張をほぐしリフレッシュしていきます。 気持ちの良い呼吸も繰り返すことで自律神経も整い、しなやかな心と身体作りを目指します。運動の経験や年齢、性...

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