2019年10月26日のプログラム

  • カラダと心に効く ヨガと呼吸の時間
    岡山市中区 体験癒し

    2019.10.26など

    カラダと心に効く ヨガと呼吸の時間

    心地よく、ゆったりとしたポーズで身体を動かすことで、緊張をほぐしリフレッシュしていきます。 気持ちの良い呼吸も繰り返すことで自律神経も整い、しなやかな心と身体作りを目指します。運動の経験や年齢、性...

  • 一緒に描こう!ありがとう曼荼羅 
    岡山市北区 体験癒し

    2019.10.26など

    一緒に描こう!ありがとう曼荼羅 

    ありがとう、ありがとう…と円にして書き連ねていくと、癒しと 感謝のエネルギーに包まれます。絵が苦手な方も大丈夫! どなたでも簡単に、キラキラ素敵な作品が仕上がり、自分の内に ある輝きを再発見できる内容...

  • 匂い袋を作りましょう(興善寺)
    真庭市 体験学び

    2019.10.26など

    匂い袋を作りましょう(興善寺)

    戦国時代の武将たちは”香”を心のゆとりとし、戦いの必勝などの願いを込め大切にしていました。また、香りを身に着けることは、身だしなみでもありました。香木の香りをきき、好みの香りを選択し、オリジナルの...

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