癒し

癒し
  • カラダと心に効く ヨガと呼吸の時間
    岡山市中区 体験癒し

    2019.10.5など

    カラダと心に効く ヨガと呼吸の時間

    心地よく、ゆったりとしたポーズで身体を動かすことで、緊張をほぐしリフレッシュしていきます。 気持ちの良い呼吸も繰り返すことで自律神経も整い、しなやかな心と身体作りを目指します。運動の経験や年齢、性...

  • 一緒に描こう!ありがとう曼荼羅 
    岡山市北区 体験癒し

    2019.10.6など

    一緒に描こう!ありがとう曼荼羅 

    ありがとう、ありがとう…と円にして書き連ねていくと、癒しと 感謝のエネルギーに包まれます。絵が苦手な方も大丈夫! どなたでも簡単に、キラキラ素敵な作品が仕上がり、自分の内に ある輝きを再発見できる内容...

  • パステルで曼荼羅を描こう
    岡山市北区 体験癒し

    2019.10.9など

    パステルで曼荼羅を描こう

    お寺ならではの穏やかな空気に包まれて、心静かに描く曼荼羅。温かみのある優しい色を感じながら模様を繰り返し広げていきます。 パステルアートが初めての方、絵が苦手という方でも素敵な作品を仕上げていただ...

  • おてらでヨ~ガ
    倉敷市 体験癒し

    2019.10.9など

    おてらでヨ~ガ

    高梁川を一望できる小高い山のおてらの妙任寺。自然を感じながら本堂の中でヨガ体験。身体が硬い方でも大丈夫!気軽に参加できるヨガレッスン! 【中島 章子】 20歳の頃よりヨガに携わり、40歳を過ぎた頃に...

  • 自分で作るお香とセラピア鍼灸
    岡山市北区 体験癒し

    2019.10.9

    自分で作るお香とセラピア鍼灸

    鍼灸師であり、アロマテラピーインストラクターの「石部春子」 先生の指導の下、癒される香り作りとセラピア鍼灸で体の疲れを癒す教室です。自分へのご褒美の時間を一緒に作りませんか。 【鍼灸師、AEAJ...

  • 眠れる子羊の会in日應寺
    岡山市北区 体験癒し学び

    2019.10.12

    眠れる子羊の会in日應寺

    定期開催している「眠り×香り」のコラボイベントの番外編。究極のリラックスを感じるために必要な眠りのメカニズムと身体のゆるめ方をお伝えします。その後は約10種類の厳選された精油から、あなたが安眠できる香...

  • 心を届ける絵手紙(太然寺)
    岡山市北区 癒し学び

    2019.10.15

    心を届ける絵手紙(太然寺)

    絵手紙のモットーは「ヘタでいい ヘタがいい」です。大切な人に日頃の感謝を届けてみませんか?                  ご住職の法話を聴き、絵手紙をかいたあとはお茶をいただきながらの講評です...

  • 「ヨーガを学び、体験しよう」
    岡山市北区 体験癒し学び

    2019.10.19

    「ヨーガを学び、体験しよう」

    ヨーガとは何なのか?前半は座学により、ヨーガの意味や歴史を学び、ヨーガにおける心身の効能やポーズを行う際のポイントを詳しく解説します。後半にいくつかのやさしいポーズと呼吸法を実践してヨーガの効果を...

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