岡山市中区

岡山市中区
  • 匂い袋を作りましょう
    岡山市中区 体験

    2018.10.28など

    匂い袋を作りましょう

    戦国時代の武将たちは「香」を心のゆとりとし、戦いの 必勝などの願いを込めて大切にしていました。また、香り を身に着けることは、身だしなみでもありました。香木 の香りをきき、好みの香りを選択し、オリ...

  • 自分で自分を心地よく。カラダと心に効く、ヨガの呼吸の時間(妙広寺)
    岡山市中区 体験癒し

    2018.10.23など

    自分で自分を心地よく。カラダと心に効く、ヨガの呼吸の時間(妙広寺)

    心地よく、ゆったりとしたポーズで身体を動かすことで、緊張をほぐしリフレッシュしていきます。 気持ちの良い呼吸も繰り返すことで自律神経も整い、しなやかな心と身体作りを目指します。 運動の経験や年齢、...

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